현대인의 하루는 스마트폰, 컴퓨터, TV로 시작해 끝납니다. 그러나 디지털 기기의 과도한 사용은 눈 피로, 건조증, 시력 저하 같은 문제를 초래합니다. 특히 성인의 70%가 디지털 기기 사용으로 눈 건강 문제를 겪고 있다는 조사 결과는 경각심을 줍니다. 저도 아침에 일어나서 스마트폰으로 시작을 해서 업무를 보는 동안 컴퓨터를 보고, 쉴 때 TV와 유튜브를 봅니다. 그러다 보니 눈이 건조해지고 피로가 쌓이더라고요. 이 글에서는 눈 건강을 지키는 필수 영양소, 추천 영양제, 그리고 생활 속 관리 팁까지 소개해드리겠습니다. 지금 바로 눈의 건강 상태를 체크하고 하면 눈 건강을 지킬 수 있는 팁과 영양제에 대해 알아보세요 ! 눈 건강에 중요한 필수 영양소 🌿1) 루테인 & 지아잔틴: 눈 노화를 막는 강력한 듀..